 |
Тренера
 |
Тренер по бодибилдингу, двукратный чемпион Украины по бодибилдингу, многократный победитель различных коммерческих турниров
Деркач Вячеслав
Разработал собственную систему для набора и сброса веса за очень короткий срок. Система основана на биохимических процессах в организме при воздействии на него интенсивных нагрузок. На основе этой системы были подготовлены несколько успешных спортсменов по бодибилдингу и фитнесу. Также разработал личную программу для восстановления организма с травмами позвоночника, которая была испытана и дала отличные результаты. В частности программа была применена в случае восстановления нестабильных позвонков, укрепления мышц спины при межпозвоночной грыже, устранение последствий защемления седалищного нерва |
 |
Тренер по фитнесу
Колесник Надежда
Предлагает Вашему вниманию уроки, сочетающие в себе аэробную и силовую нагрузки в разных стилях.
Эти уроки с использованием различного оборудования (фитболы, гантели, бодибары) сочетает в себе низкую, среднюю и высокую интенсивность.
Тридцать минут - стилизованная аэробика (степ-аэробика, тай-бо, танцевальная аэробика). Следующие тридцать минут - силовые упражнения на основные группы мышц и растяжки. Также присутствуют элементы пилатэса и калланетики, что способствует улучшению форм ног, рук, спины, создание рельефа пресса.
Программы меняются еженедельно и не дают скучать. Это самый многообразный и многоплановый класс, который позволяет освоить сразу несколько направлений |
 |
Тренер по фитнесу
Марчук Алена
Предлагает базовую аэробику, степ аэробику, различные танцевальные направления, силовые программы, стрейчинг. Проводит индивидуальные занятия физической подготовки и растяжки с детьми и взрослыми, занимающимися балетно-спортивными танцами |
 |
Тренер по бодифитнесу. чемпион Украины по бодифитнесу, чемпион Харьковской области по бодифитнесу
Шкребец Оксана
Квалифицированный персональный тренер по бодифитнесу, прошла обучение по классическим и нестандартным методикам подготовки
|
|
 |
